{"product_id":"bagimlilik-egitimi","title":"Bağımlılık Eğitimi","description":"\u003cdiv class=\"relative basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) [--composer-overlap-px:28px] grow flex\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"3db555da-cd83-4ffa-81f8-dc57fa2a7559\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3d697f7f-7a53-4f92-a4b3-11569e8feb1b\" dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"199\" data-end=\"245\"\u003eBağımlılıkları Anlamak ve Dönüştürmek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"298\" data-end=\"513\"\u003eBu eğitim; bağımlılık alanında dünyada öne çıkan isimler Gabor Maté, Anna Lembke, Maia Szalavitz, Kelly McGonigal ve Judson Brewer’ın kitapları ile güncel akademik araştırmalar temel alınarak hazırlanmıştır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"515\" data-end=\"658\"\u003eAmaç yalnızca “neden bağımlıyım?” sorusunu cevaplamak değil.\u003cbr data-start=\"575\" data-end=\"578\"\u003eAsıl meselemiz: Bunu gerçekten anlayıp, bedenim ve duygularımla birlikte dönüşebilmek.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"660\" data-end=\"663\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"665\" data-end=\"698\"\u003eEğitimde neleri ele alıdık?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"700\" data-end=\"1067\"\u003e🔬\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eBağımlılıkların oluşumunda biyolojik ve psikolojik nedenler\u003cbr data-start=\"766\" data-end=\"769\"\u003e🧠 Dopamin sistemi: haz–acı dengesi ve modern bağımlılık döngüsü\u003cbr data-start=\"837\" data-end=\"840\"\u003e🧩 Çocukluk travmaları, bağlanma yaraları ve duygusal kopuşun etkileri\u003cbr data-start=\"914\" data-end=\"917\"\u003e🧬 Genetik ve epigenetik faktörler: “neden bazıları daha yatkın?”\u003cbr data-start=\"986\" data-end=\"989\"\u003e🍽 Duygusal yeme: mekanizma, tetikleyiciler ve uygulanabilir çözüm yolları\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1069\" data-end=\"1236\"\u003e📱 Dijital bağımlılık neden oluşur, neye yol açar?\u003cbr data-start=\"1123\" data-end=\"1126\"\u003e→ Dikkat, motivasyon ve duygu regülasyonu üzerindeki etkileri\u003cbr data-start=\"1187\" data-end=\"1190\"\u003e→ Günlük hayatta kontrol altına alma rehberi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1238\" data-end=\"1418\"\u003e🔁 Beyni yeniden programlama rehberi\u003cbr data-start=\"1278\" data-end=\"1281\"\u003e→ Kriz anlarında ne yapmalı?\u003cbr data-start=\"1309\" data-end=\"1312\"\u003e→ Eski alışkanlığın yerine ne koymalı?\u003cbr data-start=\"1350\" data-end=\"1353\"\u003e→ Beyni yeniden öğretmek ve organize etmek için pratik kılavuzlar\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1420\" data-end=\"1423\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1425\" data-end=\"1454\"\u003eBu eğitim kimler için?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1458\" data-end=\"1500\"\u003e“İrade yetmiyor” döngüsünden yorulanlar,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1503\" data-end=\"1595\"\u003eBağımlılığın bir irade sorunu değil, nörobiyolojik bir süreç olduğunu anlamak isteyenler,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1598\" data-end=\"1680\"\u003eYeme, sigara, dijital kullanım alışkanlıkları ile mücadele edenler,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1683\" data-end=\"1747\"\u003eKendine karşı daha şefkatli ve daha bilinçli bir yol arayanlar için.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1749\" data-end=\"1752\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1754\" data-end=\"1787\"\u003e🎯 Eğitimdeki temel hedefimiz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1789\" data-end=\"1908\"\u003eÖnce bağımlılıklarımızın kökenini gerçekten anlamak.\u003cbr data-start=\"1845\" data-end=\"1848\"\u003eBiyolojik ve psikolojik olarak ne yaşadığımızı netleştirmek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1910\" data-end=\"1954\"\u003eArdından seninle paylaşacağım rehberlerle:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1957\" data-end=\"1983\"\u003eKriz anlarını yönetmeyi,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1986\" data-end=\"2025\"\u003e“Bırakmak” yerine; \"yerine koymayı\",\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2028\" data-end=\"2099\"\u003eBeyni yeniden eğitmeyi ve düzenlemeyi\u003cbr data-start=\"2065\" data-end=\"2068\"\u003eadım adım mümkün hale getirmek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2101\" data-end=\"2191\"\u003eBu bir “iradeni kullan veya kendini zorla” eğitimi değil.\u003cbr data-start=\"2138\" data-end=\"2141\"\u003eBu, beyinle iş birliği yapmayı öğrenme süreci.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2193\" data-end=\"2196\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2287\" data-end=\"2388\"\u003eEğitimi satın aldığında, eğitimin zoom üzerinden canlı gerçekleştirdiğimiz kaydı, eğitimin yazılı metni, sana yol gösterebilmesi için hazırladığım beyni yeniden programlama kılavuzu otomatik olarak dijital kütüphanene yüklenecektir. Dilersen kaydı indirebilir, ya da istediğin zaman indirmeden site üzerinden izleyebilirsin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2287\" data-end=\"2388\"\u003eEğer bir sorun olursa, 0533 5232340 whatsapp hattından ya da dm üzerinden bana ulaşabilirsin:)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2287\" data-end=\"2388\"\u003eSevgiler, GA\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2390\" data-end=\"2393\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Hiperaktivist","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46502203588739,"sku":null,"price":850.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/9761\/6259\/files\/EkranResmi2026-02-0713.52.52_b7c3d3e8-4c09-4d82-93c2-00cd2a83282e.png?v=1770464178","url":"https:\/\/hiperaktivist.com\/products\/bagimlilik-egitimi","provider":"Hiperaktivist","version":"1.0","type":"link"}